Se acerca DICIEMBRE y unas cuantas carreras a las que no puedes faltar y menos el 19 de diciembre a Guadiana... a la V edición de GUADIATÓN.
En esas fechas hay días de excesos....pero, hay que seguir con los entrenamientos para no "pinchar" en las carreras y sobretodo, para que te sean cómodas.
Os dejamos algunos enlaces que podéis visitar para vuestro entrenamiento y mejorar la técnica:
- ¿Cómo hacer series para 10km?:
- Plan de Entrenamiento My Asics:
- Correr los 10.000m por debajo de 40min.:
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| www.piscinasalma.com |
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