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domingo, 20 de diciembre de 2015

CLASIFICACIONES GUADIATÓN 2015



CLASIFICACIONES V GUADIATÓN 
19/dic/2015

Consulta tu posición 

miércoles, 16 de diciembre de 2015

GUADIATÓN PREMIOS


PREMIO AL MEJOR DISFRAZ!! 
De Superhéroe, de flamenco o de flamenca, de árbol navideño, de cubo de Rubik, de león, de conejito, de Popeye.....
Anda que no hay trajes!!! 
Ven disfrazado a la carrera y podrás GANAR UN PREMIO!! Anímate y viste de color la carrera.

PREMIO AL CLUB MÁS NUMEROSO
Entre todos los clubs que participan daremos un premio al que más miembros del club estén inscritos en la carrera. 

PREMIO AL RUNNER MÁS VETERANO
Porque no paran de correr y porque es todo un honor... Otorgaremos un premio al corredor con más edad que participe en la carrera Guadiatón 2015. 



sábado, 12 de diciembre de 2015

¡¡ÚLTIMAS PLAZAS PARA GUADIATÓN 2015!!

¡¡ÚLTIMAS PLAZAS PARA GUADIATÓN 2015!!


Hoy cerramos inscripciones!


*Aquellos que están PENDIENTES DE CONFIRMAR tienen HASTA EL LUNES para realizar el pago de la cuota de inscripción. 

*Para que el CRONOMETRAJE sea efectivo, debemos tener los datos de inscritos "confirmados": (pago + inscripción). 
De lo contrario, el cronometraje no tendrá vuestros datos y no entraréis en la lista de categorías.
 Una vez allí, NO se podrán poner los datos, ni  inscribirse. Esperamos que lo entendáis. Gracias





jueves, 10 de diciembre de 2015

LISTADO PROVISIONAL DE INSCRITOS


LISTADO PROVISIONAL DE INSCRITOS 
GUADIATÓN 2015




NOTA: Todos aquellos que tengan "Pendiente de Confirmar" su inscripción no han realizado el pago de la cuota de inscripción. Rogamos que lo realicen cuanto antes. 

Cualquier duda o problema, pueden dirigirse a: guadiaton@gmail.com 


martes, 8 de diciembre de 2015

PREMIOS GUADIATÓN 2015




CATEGORÍA MASCULINA
CATEGORÍA FEMENINA
GENERAL
1º, 2º Y 3º
GENERAL
1º, 2º Y 3º
LOCAL
1º, 2º Y 3º
LOCAL
1º, 2º Y 3º
SENIOR

1º, 2º Y 3º
SENIOR
1º, 2º Y 3º
VETERANO “A”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “A”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “B”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “B”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “C”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “C”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “D”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “D”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “E”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “E”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “F”
1º, 2º Y 3º
VETERANO “F”
1º, 2º Y 3º

Y además:

PREMIO MEJOR DISFRAZ

PREMIO CORREDOR MÁS VETERANO

PREMIO CLUB MÁS NUMEROSO

y después: 

SORTEO DE REGALOS con tu número de dorsal



miércoles, 4 de noviembre de 2015

ADQUIERE TU DORSAL 0 "POR EL CÁNCER INFANTIL"

Dorsal 0 "Por el Cáncer Infantil"

Un año más, Guadiatón ha querido dedicar la carrera a una gran causa. Este año hemos querido dedicar la carrera a todos los niños y niñas de la Planta de Oncología del Hospital Materno Infantil de Badajoz. Nos hemos propuesto, con vuestra ayuda, mejorar su día a día allí con diversión y distracción, en definitiva, alegrar la vida a las niñas y niños enfermos de cáncer. 
Con una pequeña aportación se pueden hacer grandes cosas.  
La idea es ayudar a convertir la planta en un lugar alegre, colorido y divertido donde poder leer, ver la TV, jugar con amigos, jugar a videojuegos... que cada hora allí se les pase volando!!

Ya sabéis que parte de la inscripción a la carrera va destinada a este fin, pero además, hemos abierto un sinfín de DORSALES 0 para aquellos que no puedan asistir a la carrera y para todos aquellos que quieran colaborar con la Planta de Oncología del Hospital Materno Infantil de Badajoz.

¿Cómo adquirir un dorsal 0?: Haciendo un donativo al número de cuenta* que se indica a continuación con el siguiente asunto/concepto: DORSAL 0 + NOMBRE Y APELLIDOS

  • EL DONATIVO correspondiente ha de abonarse en la siguiente cuenta bancaria 
LaCaixa: IBAN:  ES96 2100 6873 0902 0002 3487


A todos  los que lo haréis y a los que ya lo han hecho... GRACIAS!!! 


¿Conoces los muñecos más bonitos y valientes del mundo?
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viernes, 30 de octubre de 2015

CONSEJOS: Cómo entrenar mi 10.000m


Se acerca DICIEMBRE y unas cuantas carreras a las que no puedes faltar y menos el 19 de diciembre a Guadiana... a la V edición de GUADIATÓN.
En esas fechas hay días de excesos....pero, hay que seguir con los entrenamientos para no "pinchar" en las carreras y sobretodo, para que te sean cómodas. 

Os dejamos algunos enlaces que podéis visitar para vuestro entrenamiento y mejorar la técnica: 
  • ¿Cómo hacer series para 10km?
http://www.runners.es/entrenamiento/articulo/como-hacer-series-para-10-km

  • Plan de Entrenamiento My Asics:
 https://my.asics.com
  • Correr los 10.000m por debajo de 40min.:
 http://www.empezaracorrer.com/entrenamiento-running-correr-10000-metros-40-minutos/



www.piscinasalma.com